Productos naturales para artrosis

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Cómo deshacerse del dolor de rodilla en casa | remedio natural

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La osteoartritis (OA) es una enfermedad articular degenerativa que afecta a más de una cuarta parte de la población adulta de Estados Unidos, es decir, a unos 50 millones de personas. La osteoartritis puede afectar a prácticamente cualquier articulación del cuerpo, incluidas las rodillas, las caderas, la espalda, los hombros, las manos y los dedos. Puede ser bastante dolorosa y debilitante, hasta el punto de interferir en la vida diaria.
Existe una amplia gama de tratamientos para la osteoartritis, desde cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso, pasando por la toma de medicamentos para el dolor hasta, en casos graves, la cirugía. También hay un puñado de remedios naturales para la artrosis. No todos son recomendables.

¡el producto natural realmente ayuda a mi dolor de artritis!

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Los alimentos que consume afectan a todos los ámbitos de su salud. La relación entre la salud de las articulaciones y la dieta no está tan clara como la de otras afecciones -como la diabetes o las enfermedades cardíacas-, pero la calidad de los alimentos que ingiere a lo largo del tiempo afecta a la salud del cartílago, el líquido sinovial, la reparación de los tejidos y la cantidad general de inflamación en el organismo.
Tomar decisiones informadas sobre los alimentos de su dieta tiene beneficios a largo plazo para su salud. Saber qué alimentos se han asociado a una mayor progresión de la artrosis puede ayudar a mantener el nivel de actividad y una alta calidad de vida a medida que se envejece.

9 formas de aliviar la osteoartritis de forma natural (dolor articular)

La osteoartritis es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por la pérdida del cartílago que cubre y protege los extremos de los huesos donde se unen en una articulación. Sin esta capa protectora, el hueso roza con el hueso, causando irritación e inflamación. El resultado es dolor y rigidez en la articulación y, a menudo, dolor en los músculos y ligamentos que la rodean.
La artrosis es la principal causa de discapacidad en Estados Unidos. El número de mujeres y hombres que la padecen es casi igual, pero las mujeres tienden a desarrollar los síntomas a partir de los 55 años, unos 10 años más tarde que los hombres. Afecta sobre todo a las caderas, las rodillas, la columna vertebral y las manos.
Dado que la mayoría de las personas a las que se les diagnostica osteoartritis son mayores -aproximadamente la mitad de los mayores de 65 años la padecen en algún grado-, durante mucho tiempo se ha considerado una parte normal del envejecimiento que refleja el desgaste de toda una vida del cartílago. Pero los expertos saben ahora que, además de la edad, intervienen muchos otros factores. El riesgo de artrosis puede ser hereditario. Una lesión o enfermedad también puede desencadenar el deterioro. El ritmo de progresión depende de la genética, las fuerzas biomecánicas y los procesos biológicos y químicos, que varían de una persona a otra.

Trate el dolor de rodilla con estos remedios caseros

Numerosos estudios han descubierto que el jengibre puede imitar a los AINE, los medicamentos de primera línea para aliviar el dolor de la artritis. Parece que actúa frenando las sustancias químicas que provocan el dolor y que forman parte de la respuesta inflamatoria del organismo, sin los efectos secundarios habituales de los medicamentos. Utilice el jengibre fresco en polvo, crudo o ligeramente cocido en los alimentos. Prepare su propio té de jengibre hirviendo rodajas de jengibre durante 15 minutos en unas cuantas tazas de agua hirviendo, o compre bolsas de té de jengibre en el supermercado. Y no te pierdas estos síntomas de la artritis que podrías estar ignorando.
Abandona la comida rápida, la comida basura, los fritos y los alimentos procesados si quieres mejorar el dolor articular. Un estudio sueco sobre pacientes con artritis reumatoide (AR) descubrió que los que cambiaron a un plan de alimentación de estilo mediterráneo (piense en frutas frescas, verduras, granos enteros, pescado, aceite de oliva, nueces, ajo, cebollas y hierbas) tuvieron menos inflamación y recuperaron algunas habilidades físicas como resultado. Aquí tienes 16 alimentos antiinflamatorios que puedes consumir para reducir el dolor.
Aromas agradables como la lavanda pueden alterar la percepción del dolor, según demuestran los estudios. Investigadores japoneses descubrieron que la lavanda reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede hacer que te sientas relajado y menos consciente del dolor. Pero la lavanda no es el único aroma agradable que funciona como remedio casero natural para aliviar el dolor de la artritis. Investigadores coreanos descubrieron que los pacientes con artritis experimentaban menos dolor y estaban menos deprimidos cuando se les exponía a los aromas de una variedad de especias de cocina, como la mejorana, el romero y la menta. Para un tratamiento de aromaterapia que calme el dolor, añada una cucharadita de una de estas hierbas secas a un cuarto de taza de aceite de oliva, coco o vegetal. Hágalo periódicamente. No se pierda estos otros aceites esenciales calmantes para aliviar el dolor de la artritis.